-
Главная страница
- ...
-
Фитомаркет блог
-
Статьи
- Возраст 60+: как правильно подобрать витамины родителям
Роман Юрьевич Бунарёв,
Специалист в области фитотерапии
Возраст 60+: как правильно подобрать витамины родителям
Возраст 60+: как правильно подобрать витамины родителям
Содержание:
Раньше мы уже рассказывали о том, какие препараты способствуют поддержанию иммунитета и устойчивости к стрессам в период вынужденного нахождения дома. Эти советы сегодня снова актуальны.
А сейчас мы расскажем, какие витамины принимать после 60 лет, чтобы поддержать не только защитные силы и психологический комфорт, но и состояние здоровья в целом. Помогите своим родным приобрести все необходимое для этого, ведь многие из них не могут пользоваться гаджетами и сделать дистанционный заказ.
Витамины для женщин после 60 лет
Изменения в состоянии здоровья женщины после 60 во многом связаны с постменопаузой. Из-за хрупкости костей и остеопороза повышается риск переломов. После наступления климакса у женщины существенно возрастает риск сердечно-сосудистой патологии, что отчасти связано с дефицитом гормонов эстрогенов, изменениями в липидном составе крови и отложением кальция на стенках сосудов. У многих людей старение сопровождается ухудшением зрения, которое с годами прогрессирует.
Вот некоторые витамины и минералы, которые могут быть полезны.
- Кальций и витамин D3. Они помогают поддерживать прочность костей, необходимы для предупреждения развития остеопороза.
- Витамины А, С и Е. Признанные антиоксиданты, способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, иммунитета, зрения (особенно в комплексе с антоцианами черники), играют роль в профилактике новообразований. Ряд исследований выявил связь между приемом витаминов С, Е и функциями головного мозга у здоровых людей в возрасте 60+.
- Витамины В2, В6, В12, РР. Нехватка этих витаминов, которая может возникнуть из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта, ухудшает работу ферментов и обмен веществ, негативно отражается на состоянии нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, органов зрении, способствует развитию анемии.
- Магний, железо, селен, йод, цинк.
- При дефиците магния страдает нервно-мышечная система. Его недостаток вносит вклад в развитие нарушений сна и хронической усталости. Магний оказывает сосудорасширяющее действие, способствует поддержке двигательной активности кишечника, предотвращает отложение кальция в сосудах (работает как верный союзник витамина К2).
- Железо прежде всего необходимо для синтеза гемоглобина, при его дефиците клетки испытывают недостаток кислорода.
- Селен нужен для иммунитета, участвует в обмене железа, проявляет свойства антиоксиданта, вместе с йодом необходим для метаболизма гормонов щитовидной железы.
- Цинк, как и селен, важен для поддержания иммунитета, участвует в синтезе важных гормонов, в том числе инсулина, борется с окислительным стрессом и усиливает действие других антиоксидантов, благотворно влияет на состояние кожи и волос.
-
Для восполнения потребности в большинстве необходимых витаминов и минералов очень удобны витаминно-минеральные комплексы со сбалансированным составом и специально рассчитанными дозировками компонентов с учетом их суточных норм. В ассортименте Эвалар есть такие комплексы, причем в нескольких формах выпуска – для разных предпочтений:
- комплекс от А до Zn в обычных таблетках;
- Мультивитамины в шипучих таблетках с лимонным вкусом;
- Мультивитамины в виде вкусных мармеладных ягод из линии Фруттилар или ANTI-AGE. Подберите своим близким наиболее удобный витаминно-минеральный комплекс для ежедневной поддержки здоровья, энергии и хорошего самочувствия!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Витамины после 60 лет для мужчин
Поддерживать мужское здоровье после 60 лет помогают многие биологически активные вещества. У мужчин предпенсионного и пенсионного возраста, как и у женщин, снижается прочность костей, поэтому им важно восполнять потребность в кальции и витамине D3.
Также в этот период жизни проявляются возрастные изменения, в развитие которых вносит вклад снижение уровня тестостерона (эректильная дисфункция, потеря мышечной массы и увеличение объема жировой ткани, слабость, частые перепады настроения и др.). Беспокоят воспаление простаты и гиперплазия предстательной железы. В комплексную поддержку организма в данной ситуации можно включить витамины А, Е, D, группы B, антиоксидантные комплексы.
Интересный факт
Традиционные весенне-осенние обострения хронического простатита могут быть связаны с сезонными колебаниями у мужчин уровня витамина D. Об этом свидетельствуют результаты исследований. Оказывается, «солнечный» витамин проявляет защитные свойства в отношении предстательной железы: обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, препятствует гиперплазии простаты – патологическому разрастанию ее ткани.
Другие важные БАДы после 60
Гиалуроновая кислота и коллаген. Процесс старения тесно связан с их дефицитом.
Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже, стимулирует процесс восстановления кожи при повреждениях, важна для поддержания целостности хрящевой, нервной ткани, стенок кровеносных сосудов. Также гиалуроновая кислота обладает противовоспалительными свойствами, участвует в иммунных реакциях, облегчает поступление питательных веществ к клеткам и удаление их них вредных продуктов обмена веществ. Гиалуронка – просто мастхэв компонент для поддержания здоровья суставов и глаз.
Коллаген – удивительный «белок молодости» с мощными восстановительными и бьюти-свойствами. Он необходим для поддержания гладкости, упругости и эластичности кожи, здоровья волос и ногтей, прочности костей, подвижности суставов и укрепления связочного аппарата. Также коллаген ускоряет заживление кожи и восстановление соединительных тканей различных органов после травм и операций.
Для поддержания здоровья и функциональной активности суставов также можно воспользоваться препаратами серии Хонда от Эвалар
– специально разработанными для этой цели биодобавками и средствами для наружного применения (крем и гель).
Продукты серии Хонда содержат компоненты, которые особенно необходимы нашим суставам как строительный материал: это глюкозамин и хондроитин, гиалуроновая кислота, MSM, коллаген1. А гель Хонда также содержит 9 натуральных эфирных масел. Комбинация биодобавок с кремом или гелем серии Хонда поможет обеспечить поддержку здоровья суставов снаружи и изнутри, сохранить свободу движений.
1 В различных сочетаниях и дозировках в зависимости от препарата.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Омега-3. Из жирных кислот омега-3 в мембранах клеток образуются активные вещества, которые способствуют снижению артериального давления и тромбообразования, нормализации липидного обмена и поддержанию в норме уровня холестерина, уменьшению вероятности развития аритмий, защите от хронического воспаления. Омега-3 благотворно влияют на иммунитет, мозговую активность, помогают поддерживать здоровье суставов, красоту кожи, волос и ногтей.
А как вы думаете, что объединяет омега-3 с экстрактами диоскореи, клевера и боярышника, а также витаминами С, РР и рутином? Раскрыв огромный потенциал этих компонентов, усиливающих действие друг друга1, Эвалар разработал препарат Атероклефит Омега-3.
Это, на наш взгляд, отличный сбалансированный комплекс для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы1. Атероклефит Омега-3 способствует поддержанию в норме уровня холестерина, полноценного кровотока в сосудах, их тонуса и эластичности, а также артериального давления1.
В упаковке вы найдете блистеры с двумя видами капсул: «Атероклефит» (растительные экстракты + витамины) и «Омега-3». Их нужно принимать одновременно: по 2 капсулы «Атероклефит» и по 1 капсуле «Омега-3» 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – не менее месяца1.
1Подтверждено СоГР № АМ.01.07.01.003.R.000096.10.19 от 08.10.2019 г.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Мицеллярный куркумин или куркумин с пиперином. Куркумин – активное вещество «золотой специи» куркумы, которое, как талантливый актер, способно играть много ролей. В частности, куркумин способствует повышению иммунитета и защите от вирусов, бактерий и грибков, поддержанию здоровья суставов. А еще он считается мощным гепатопротектором – «секьюрити» для печени.
Пробиотики. О том, какие задачи помогают решить пробиотики, читайте здесь.
А мы сейчас расскажем о пробиотиках XXI века. Сенсационные исследования последних лет показали, что различные штаммы полезных бактерий имеют свои беспрецедентные свойства. Это позволяет создавать новейшие пробиотики с направленным действием. Они помогают не просто поддерживать здоровье в целом, а решать конкретные проблемы, связанные с ним. К примеру, уже сегодня нам с вами доступны уникальные пробиотики, которые способствуют:
- поддержанию функций дыхательных путей в период сезонных вирусных инфекций;
- контролю над уровнем холестерина, усилению действия статинов в целях возможного снижения их дозировки в дальнейшем;
- сохранению здоровья зубов, снижению количества патогенных микробов, вызывающих кариес, а также кровоточивости и воспаления десен;
- поддержанию баланса нормальной микрофлоры влагалища у женщин, защите от инфекции, вызванной грибками кандида;
- поддержке здоровья кожи, склонной к аллергиям.
А еще мы рекомендуем вам… почаще говорить близким людям добрые слова и выражать им свою любовь!
Ваше имя
Текст сообщения
-
Мультифлора Холестерол, 535.74 мг, 15 капсул, Эвалар
Мультифлора Холестерол, 535.74 мг, 15 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Мультифлора Дерма Пробиотик, 15 капсул, Эвалар
Мультифлора Дерма Пробиотик, 15 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Мультифлора Дента Пробиотик, 15 таблеток, Эвалар
Мультифлора Дента Пробиотик, 15 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
ОРВИС Пробиотик, 441,1 мг, 15 капсул, Эвалар
ОРВИС Пробиотик, 441,1 мг, 15 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Концентрат рыбьего жира Омега 3, 350 мг, 30 капсул, Эвалар
Концентрат рыбьего жира Омега 3, 350 мг, 30 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Тройная Омега-3 950 мг 30 капсул
Тройная Омега-3 950 мг 30 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Двойная Омега-3 700 мг, 30 капсул
Двойная Омега-3 700 мг, 30 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Омега 3-6-9, 60 капсул
Омега 3-6-9, 60 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Комплекс Атероклефит Омега-3, 60 розовых плюс 30 желтых капсул, Эвалар
Комплекс Атероклефит Омега-3, 60 розовых плюс 30 желтых капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
КардиоАктив Омега-3, 30 капсул, Эвалар
КардиоАктив Омега-3, 30 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Супер Омега 3-6-9, 45 капсул
Супер Омега 3-6-9, 45 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Омега форте, 30 капсул, Эвалар
Омега форте, 30 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Коллаген морской 120 грамм
Коллаген морской 120 грамм Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Коллаген мармеладные ягоды, 2000 мг, 30 жевательных пастилок, Эвалар
Коллаген мармеладные ягоды, 2000 мг, 30 жевательных пастилок, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки в форме мармеладных ягод
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Коллаген с витамином С, 6000 мг, 90 таблеток, Эвалар
Коллаген с витамином С, 6000 мг, 90 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Лора коллагеновый напиток, 10 саше, Эвалар
Лора коллагеновый напиток, 10 саше, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Гиалуроновая кислота 30 капсул
Гиалуроновая кислота 30 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Калий+Магний Форте, 60 таблеток, Эвалар
Калий+Магний Форте, 60 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Магний хелат 60 таблеток
Магний хелат 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Магний В6 Эвалар®, 30 таблеток, Эвалар
Магний В6 Эвалар®, 30 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
SportExpert Жидкий магний, 8 доз по 50 мл, Эвалар
SportExpert Жидкий магний, 8 доз по 50 мл, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Магний B6 раствор 100 мл
Магний B6 раствор 100 мл Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Магний В6, 60 таблеток
Магний В6, 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Цинк Хелат 100 таблеток
Цинк Хелат 100 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Хелатная
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Цинк 25 мг, шипучие таблетки, 20 таблеток, Эвалар
Цинк 25 мг, шипучие таблетки, 20 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка 30 таблеток
Витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка 30 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Цинк + D + С + кверцетин, 50 таблеток, Эвалар
Цинк + D + С + кверцетин, 50 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Цинк + Витамин С, 50 таблеток, Эвалар
Цинк + Витамин С, 50 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Черника Форте для детей с 3 лет (c витаминами и цинком), 100 таблеток, Эвалар
Черника Форте для детей с 3 лет (c витаминами и цинком), 100 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Селен Форте с витамином C, 60 таблеток
Селен Форте с витамином C, 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Куркумин Эвалар 30 капсул
Куркумин Эвалар 30 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Куркумин с пиперином Эвалар 30 таблеток
Куркумин с пиперином Эвалар 30 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда крем для суставов и позвоночника, 100 гр, Эвалар
Хонда крем для суставов и позвоночника, 100 гр, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда Форте, таб. №30 по 1,3 г, Эвалар
Хонда Форте, таб. №30 по 1,3 г, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда МСМ 60 таблеток
Хонда МСМ 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда Нейро, 20 таблеток по 0,6 г, Эвалар
Хонда Нейро, 20 таблеток по 0,6 г, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда drink, 10 саше по 12,8 г
Хонда drink, 10 саше по 12,8 г Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда Глюкозамин максимум, 30 таблеток, Эвалар
Хонда Глюкозамин максимум, 30 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда форте 60 таблеток
Хонда форте 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда (глюкозамин и хондроитин), 30 капсул, Эвалар
Хонда (глюкозамин и хондроитин), 30 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Как распознать симптомы авитаминоза?
24.03.2024
В каких продуктах питания есть фосфор?
05.03.2024
Лучшие подарки мужчине на 23 февраля
20.02.2024
Как восполнить дефицит витамина А изнутри?
16.02.2024
ТОП-10 бьюти-продуктов для упругости кожи
13.02.2024
Валин: в чем содержится и для чего нужен?
02.02.2024
и получайте свежие обзоры и выгодные предложения
Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.